22/07/2020
Grit, un término que se ha popularizado gracias al libro de Angela Duckworth, se refiere a una combinación única de pasión y perseverancia por objetivos a largo plazo. No se trata simplemente de talento, sino de la capacidad de mantener la determinación y la motivación a pesar de los fracasos y la adversidad. Este artículo explora a fondo el concepto de grit, sus componentes, cómo medirlo y su impacto en el éxito.
Los Cinco Pilares del Grit
Duckworth identifica cinco ideas principales en torno al grit :
- Objetivo a Largo Plazo: El grit implica mantener el mismo objetivo principal durante un período extenso. Este objetivo debe ser significativo y actuar como brújula para metas menores.
- Activos Psicológicos: Las personas con grit poseen cuatro activos psicológicos clave: interés, práctica, propósito y esperanza.
- Práctica Deliberada: El grit se nutre de la práctica deliberada, enfocándose en áreas específicas de debilidad y buscando retroalimentación constante.
- Flujo y Compromiso: Las personas con grit experimentan más flujo (estado de inmersión total en una actividad) y un mayor compromiso con su objetivo.
- Identidad: Las decisiones cruciales sobre perseverancia a menudo se basan en la identidad y los valores personales.
Pasión y Perseverancia: Los Componentes del Grit
El grit se compone de dos elementos esenciales:
- Pasión: No se trata solo de interés, sino de un compromiso duradero y constante con un objetivo superior. Es una pasión que perdura a lo largo del tiempo, orientando la mayoría de las actividades.
- Perseverancia: Se refiere a la tenacidad, la fuerza de voluntad y la capacidad de sobreponerse a los fracasos. Es la habilidad de levantarse después de cada caída y seguir adelante.
Duckworth destaca que la pasión y la perseverancia son igualmente importantes. La perseverancia sin pasión se convierte en monotonía, mientras que la pasión sin perseverancia puede ser fugaz.
El Mito del Talento Innato
El libro de Duckworth desafía la idea de que el talento innato es el único factor determinante del éxito. Si bien el talento, definido como la rapidez de mejora con el esfuerzo, es importante, el esfuerzo juega un papel crucial, incluso doble. El esfuerzo no solo construye habilidades, sino que también las hace productivas. La consistencia del esfuerzo a largo plazo es clave.
Duckworth argumenta que la obsesión con el talento puede ser perjudicial, ya que eclipsa otros factores importantes, como el grit. El éxito, según Duckworth, es el resultado de innumerables pequeños esfuerzos consistentes.
El Papel del Propósito y la Esperanza
Además de la pasión y la perseverancia, el grit se relaciona con:
- Propósito: La intención de contribuir al bienestar de los demás. Las personas con grit suelen tener objetivos profundamente conectados con el entorno que les rodea.
- Esperanza: No se trata de optimismo ciego, sino de la creencia en la capacidad de superación. Es la capacidad de levantarse después de cada fracaso y seguir buscando soluciones.
Duckworth sugiere que para fomentar la esperanza, es necesario desarrollar una mentalidad de crecimiento, practicar el diálogo interior optimista y buscar ayuda cuando sea necesario.
Cultivando el Grit
El grit no es una cualidad inmutable. Se puede cultivar y desarrollar a través de:
- Práctica Deliberada: Establecer metas ambiciosas, concentrarse plenamente, buscar retroalimentación inmediata y repetir el proceso hasta alcanzar la maestría.
- Encontrar un Propósito: Reflexionar sobre cómo el trabajo contribuye al bienestar de los demás y conectar el trabajo con los valores personales.
- Desarrollar la Esperanza: Cultivar una mentalidad de crecimiento, practicar el diálogo interior optimista y buscar apoyo.
- Unirse a una Cultura Grit: Rodearse de personas con grit y crear un ambiente que lo fomente.
La Escala de Grit
Duckworth desarrolló una escala para medir el grit, que consta de 10 afirmaciones. Cada afirmación se puntúa según el grado de identificación con ella. Aunque subjetiva, esta escala proporciona una herramienta útil para la autoevaluación y la reflexión.
| Afirmación | Puntuación (1-5) |
|---|---|
| Soy muy trabajador/a. | |
| He superado reveses para vencer un reto importante. | |
| Tengo claras mis prioridades. | |
| He mantenido la misma meta durante años. | |
| Soy capaz de concentrarme en una tarea durante mucho tiempo. | |
| Me cuesta mucho dejar las cosas a medias. | |
| Sigo adelante a pesar de los obstáculos. | |
| Mis intereses suelen cambiar a lo largo del tiempo. | |
| Tengo un objetivo superior que da sentido a mi vida. | |
| Si me propongo algo, lo consigo. |
La puntuación total se divide entre 10 para obtener una puntuación de grit. Sin embargo, es crucial recordar que esta escala es una herramienta de autoevaluación, no una prueba definitiva.
Conclusión
El grit es una combinación poderosa de pasión y perseverancia que puede ser un factor determinante del éxito en cualquier ámbito. Aunque el talento innato es relevante, el esfuerzo consistente y la perseverancia a largo plazo son igualmente importantes. Cultivar el grit es un proceso que implica práctica deliberada, identificación con un propósito superior y desarrollo de la esperanza. La escala de grit puede ser una herramienta útil para la autoevaluación, pero no debe ser interpretada como una medida definitiva del potencial individual.
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