12/04/2012
La fibromialgia es un trastorno crónico que causa dolor generalizado, fatiga y otros síntomas. Este artículo proporciona una información sobre la enfermedad, cubriendo aspectos clave para pacientes y familiares.
Diagnóstico de Fibromialgia
El diagnóstico de la fibromialgia se basa principalmente en los síntomas que experimenta el paciente, ya que no existen pruebas de laboratorio o imágenes específicas. Los médicos suelen considerar:
- Historial médico: Se evalúa la ubicación, intensidad y duración del dolor, la fatiga, y problemas cognitivos como confusión o problemas de memoria. Se investigan otras afecciones concurrentes, ya que la fibromialgia puede coexistir con otras enfermedades.
- Examen físico: Se examinan las articulaciones para descartar otras enfermedades como artritis reumatoide o lupus.
- Pruebas de laboratorio y por imágenes: Se realizan para descartar otras causas de los síntomas.
¿Qué Parte del Cuerpo Duele Más con la Fibromialgia?
El dolor en la fibromialgia es generalizado, aunque algunas zonas se ven más afectadas que otras. El malestar, la rigidez y el dolor pueden aparecer en cualquier tejido blando (músculos, tendones y ligamentos), pero son más comunes en:
- Cuello
- Parte superior de los hombros
- Pecho
- Caja torácica
- Zona lumbar
- Muslos
- Brazos
- Áreas alrededor de ciertas articulaciones
Con menor frecuencia, el dolor y la rigidez afectan la parte inferior de las piernas, las manos y los pies. El dolor puede ser intenso y empeora con el cansancio, la distensión o el sobreesfuerzo. Se pueden presentar puntos hipersensibles al tacto ( puntos hipersensibles ). Otros síntomas frecuentes incluyen:
- Dolor intenso
- Fatiga
- Trastornos del sueño
- Ansiedad
- Depresión
- Problemas cognitivos (dificultad para concentrarse, confusión mental)
- Migraña o dolores de cabeza tensionales
- Cistitis intersticial
- Síndrome del intestino irritable
- Sensación de hormigueo
Es importante destacar que la gravedad y la combinación de síntomas pueden variar significativamente entre los pacientes.
La Perspectiva de la Psicología en la Fibromialgia
Existe una fuerte asociación entre la fibromialgia y los trastornos psicológicos, especialmente la depresión y la ansiedad. Estas condiciones pueden empeorar el curso de la fibromialgia y viceversa. Los mecanismos detrás de esta asociación no están completamente claros, pero se consideran factores como:
- Estrés crónico
- Dolor crónico
- Frustración
- Retraso en el diagnóstico
- Ineficacia de los tratamientos
- Problemas laborales y familiares
Estudios han explorado diferentes hipótesis: la fibromialgia como consecuencia de trastornos afectivos, la comorbilidad, o la depresión como consecuencia de la fibromialgia. La ansiedad también juega un papel significativo, creando un círculo vicioso entre dolor, ansiedad, tensión y dolor. La intervención psicológica, incluyendo terapias como la terapia cognitivo-conductual (TCC), es crucial en la gestión de la fibromialgia.
Qué Debe Evitar una Persona con Fibromialgia
Aunque no hay una lista universal de alimentos prohibidos para todos los pacientes con fibromialgia, una dieta antiinflamatoria puede ayudar a controlar los síntomas. Algunos alimentos que se suelen recomendar evitar incluyen:
| Alimentos Prohibidos Antiinflamatorios | Alimentos Autorizados Antiinflamatorios |
|---|---|
| Harina de trigo y derivados (pastas, bollería, pan…) | Se deberá restringir al máximo el consumo de hidratos de carbono, no tomando legumbres ni demasiada fruta (Una pieza al día, como mucho). |
| Azúcar y alimentos azucarados (galletas, pastas, bollería, chocolate, confituras…) | Tratar de tomar alimentos etiquetados que no contengan más de un 10% de hidratos de carbono (mirar etiqueta). |
| Leche y derivados (salvo quesos y yogur griego) | |
| Patatas | |
| Pan | |
| Arroz | |
| Maíz | |
| Fruta muy dulce | |
| Alcohol (salvo vino tinto) | |
| Vinagre | |
| Refrescos gaseosos (coca cola) | |
| Carnes rojas | |
| Fritos | |
| Margarinas y aceites refinados |
Nota: Esta información no sustituye el consejo médico profesional. Es esencial consultar con un médico o especialista para obtener un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento personalizado.
Consultas habituales sobre fibromialgia:
- ¿Qué es la fibromialgia?
- ¿Cómo se diagnostica la fibromialgia?
- ¿Cuáles son los síntomas de la fibromialgia?
- ¿Existe cura para la fibromialgia?
- ¿Cómo se trata la fibromialgia?
- ¿Qué papel juega la psicología en la fibromialgia?
- ¿Qué dieta es adecuada para la fibromialgia?
- ¿Cómo puedo manejar el dolor y la fatiga de la fibromialgia?
Este artículo ofrece una visión general de la fibromialgia. La información proporcionada aquí no debe considerarse como un consejo médico, y es crucial buscar atención profesional para un diagnóstico y tratamiento adecuados.
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